寢具推薦 【1-3 A LIFE】防黴蹣-十全雙透氣抗菌記憶床墊(單人加大)

【1-3 A LIFE】防黴蹣-十全雙透氣抗菌記憶床墊(單人加大)

【1-3 A LIFE】防黴蹣-十全雙透氣抗菌記憶床墊(單人加大) 評價

網友滿意度：

台中水晶推薦

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

【1-3 A LIFE】防黴蹣-十全雙透氣抗菌記憶床墊(單人加大)

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【1-3 A LIFE】防黴蹣-十全雙透氣抗菌記憶床墊(單人加大)

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





momo購物折價券傳送門

【1-3 A LIFE】防黴蹣-十全雙透氣抗菌記憶床墊(單人加大)

本週熱銷商品:

【巴麗維亞】筱夢提香(特大100%天絲全舖棉四件式兩用被冬包組)

【DON 原色時尚】特大精梳純棉床包組(卡其金)

• 品號：1455590



• 透氣孔+透氣溝槽不悶熱
• 內材 防黴蹣抗菌更衛生
• 軟硬適中 全家適用款

◆品牌：1/3 A LIFE
◆品名：防黴蹣-十全雙透氣抗菌記憶床墊(單人加大)
◆尺寸規格：單大(長)188cm*(寬)106cm*(高)10cm
◆材質：總厚度10cm／6cm(透氣孔)記憶綿 +4cm高彈力開溝綿
(防黴防蹣抗菌／添加竹炭)
◆密度：記憶綿 50kg/m3(正負5%) ／高彈力開溝綿 40kg/m3(正負5%)
◆布套：內裡+天絲外套 (內裡-聚酯纖維／外套-45%天絲+55%聚酯纖維)
◆顏色：藍
◆重量：9.2kg(正負5%)
◆產地：日本進口原料 台灣製造

【運送範圍】
1.限台灣本島(偏遠山區恕無法配送，如欲知詳細區域，請來電客服詢問，不便之處，敬請見諒!)
2.無法運送之地區如需購買，運費另計，且退換貨必須負擔商品來回運費。
3.因特殊地區無法送貨時，本公司保有出貨與否之權利。
【退換貨】
正常使用之10天鑑賞期間可退貨，商品保持清潔及完整，需保留完整包裝，贈品須收回。否則廠商恕不受理退貨事宜。
【注意事項】
1.辦理商品退貨貨時，商品如有贈品或配件，麻煩請一併寄回，否則視同缺件無法受理。商品經使用過或是弄髒汙損、損壞，無法接受退換貨。
2.商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。

【1-3 A LIFE】防黴蹣-十全雙透氣抗菌記憶床墊(單人加大)

• 出國行李檢查表【DQ】好拆洗充氣枕(飛翔)分享
• 寢具推薦【巴麗維亞】稻花香(雙人精梳棉四件式兩用被床包組)心得
• 睡眠方法【Sun color】唯美戀語-藍 雙人100%天絲四件式兩用被套床包組分享